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張忠浩
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

兒科

幼兒吃什么魚肝油

2023-09-17 08:23

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魚肝油含有維生素A以及維生素D，幼兒每天需要補(bǔ)充維生素D600U，維生素D能夠促進(jìn)鈣磷的吸收，促進(jìn)鈣磷的代謝，有利于孩子骨骼的生長發(fā)育，所以幼兒需要補(bǔ)充維生素D。
維生素A能夠增加呼吸道的抵抗力，能夠減少維生素A的亞臨床缺乏，所以在補(bǔ)維生素D的時(shí)候可以吃魚肝油，同時(shí)補(bǔ)充維生素A。
孩子要多參加室外活動(dòng)、多曬太陽、多運(yùn)動(dòng)，有利于維生素D的合成，能夠促進(jìn)鈣磷的代謝，所以幼兒吃魚肝油或者是維生素D都可以，維生素D的量保證每天600U，同時(shí)要多參加室外活動(dòng)。

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