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    魚肝油的功效

    2023-10-31 15:35

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    魚肝油里面富含的兩種物質(zhì)一個(gè)叫維生素A,另一個(gè)叫維生素D。維生素A對(duì)暗視力維持的作用非常的強(qiáng)大,所以如果在晚上值夜班的人適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚肝油,晚上的視力更加的強(qiáng)大,看東西也會(huì)更加的舒服。
    維生素A也能夠減緩皮膚黏膜的過度角化,在美容方面也有非常大的幫助。維生素A也能夠促進(jìn)體內(nèi)很多免疫物質(zhì)的生成,所以經(jīng)常攝入魚肝油對(duì)于皮膚、暗視力和免疫力的提高都非常的有幫助。
    魚肝油也能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充維生素D,在促進(jìn)鈣的吸收和代謝方面有很大的幫助。如果經(jīng)常攝入魚肝油,也能夠讓骨骼更加的強(qiáng)壯。

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