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汪德海
主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院

眼科

治療兒童近視最有效的方法

2023-03-23 19:49

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語音內(nèi)容

兒童近視最好的辦法就是做好眼健康，預(yù)防近視的進一步發(fā)展，重點來說，兒童近視的主要原因是長時間的視近作業(yè)，導致眼肌痙攣、疲勞，所以緩解近視的最佳的辦法就是緩解視疲勞，要做到以下幾點：
一、在近距離作業(yè)時候要做到20、20、20的做法，也就是學習20分鐘，看20cm以外20分鐘以上，這個20cm相當于6m左右的距離。
二、坐姿一定要正確，要做到一拳一尺一寸，保持正確的坐姿。
三、兒童如果近視超過100度，最好是配戴眼鏡。配戴眼鏡主要是為了看得清楚，緩解視疲勞，如果近視不佩戴眼鏡，人眼看東西是一個模糊的像，會使視疲勞加重，反而會使近視加重。

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