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    糖尿病早期能治好嗎

    2023-02-10 03:49

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    糖尿病早期或者患者還沒有進入糖尿病的診斷,僅處于血糖輕度升高的階段,通過嚴格的飲食控制以及運動鍛煉,可以將血糖恢復到正常水平的。生活方式的改變先是飲食控制,現代人喜歡多吃燒烤類或者精加工的食物,比如各種糕點、巧克力、冰激凌等糖分含量或者油脂含量都非常高,而且飲食不規(guī)律就會給胰島β細胞造成額外的負擔,就會加速糖尿病的發(fā)病或者有糖病家族史的也會加速發(fā)病,沒有家族史的也可能導致糖尿病的發(fā)生。所以要確立健康的生活方式,也就是采取多進食富含膳食纖維比較豐富的粗糧類食物,采取少吃多餐的原則,一天正餐量的碳水化合物在總能量攝入的50%-60%,其它脂肪和蛋白質的數量占剩余的各一半,保證健康的生活方式。另外多參加戶外運動,比如跑步、打太極、散步、游泳等都是非常好的有氧運動,增加肌肉組織以及脂肪組織對胰島素的敏感性,都可以使升高的血糖恢復到正常的水平。

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