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劉大海
主任醫(yī)師

吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

血管外科

走路腳腫了怎么消腫最快

2023-05-14 22:21

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走路腳腫最大可能是下肢靜脈瓣膜功能不全，長時(shí)間走路時(shí)靜脈回流障礙引起腫脹。出現(xiàn)這種情況應(yīng)盡早將患肢抬高或平臥休息，同時(shí)可以口服藥物，如消脫止-M或利尿劑，也可以使用踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)靜脈的回流。
踝泵運(yùn)動(dòng)主要是在平臥或患肢抬高時(shí)，將足尖盡量向遠(yuǎn)處伸，停10秒后盡量向回勾，再挺住10秒后反復(fù)做此動(dòng)作，這組動(dòng)作可以使小腿的肌肉收縮，起到肌肉泵的作用，促進(jìn)靜脈回流以使腿盡快消腫。

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