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懷孕可以吃折耳根嗎

2023-05-17 23:52

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦在懷孕期間可以偶爾少量的吃折耳根，但是不能過(guò)量進(jìn)食。折耳根具有一定的藥用價(jià)值，具有清熱解毒，利尿消腫的功效，同時(shí)可以提高身體的抗病能力。懷孕期間適量的進(jìn)食，可以預(yù)防妊娠期便秘的癥狀，也能夠緩解妊娠期下肢水腫的癥狀。但是折耳根的性質(zhì)比較偏寒涼，如果過(guò)量的進(jìn)食可能不利于寶寶的健康發(fā)育，尤其是體質(zhì)偏寒的孕婦應(yīng)當(dāng)盡量少食。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，折耳根中含有比較豐富的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素，也含有豐富的維生素C，β-胡蘿卜素和b族維生素，能夠補(bǔ)充妊娠期寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的這些營(yíng)養(yǎng)成分。

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