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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕中期可以吃柿子嗎

2023-01-16 10:52

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕中期可以吃柿子，但是最好不要多吃，因?yàn)槭磷邮且环N涼性水果，適量吃影響不大，但是注意不能空腹食用，容易引起腹瀉等癥狀。懷孕期間如果吃涼性水果比如西瓜、甜瓜等，容易引起著涼導(dǎo)致腹瀉，腹瀉嚴(yán)重會(huì)引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)等，所以孕期最好多吃溫性的水果，比如蘋(píng)果、桃子等。另外建議注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，最好多吃瘦肉、雞蛋等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)等。建議最好不要熬夜，懷孕中期需要合理補(bǔ)鈣，以免缺鈣影響寶寶發(fā)育，建議多吃排骨、蝦皮，同時(shí)建議多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。

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