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    怎樣能把腿變直

    2023-11-10 14:38

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    人的下肢本身就存在輕微的生理曲度,站在平地的時候雙下肢并攏,如果膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)能同時并攏,即使腿存在曲度,對功能影響也不大。如何能讓腿看上去挺直美觀,這個問題要從兒童及青少年發(fā)育時期開始注意。要保證充足的營養(yǎng),兒童及青少年的骨質(zhì)發(fā)育非??焖?,需要的營養(yǎng)也很多,營養(yǎng)不足的時候造成骨骼發(fā)育不良,骨骼的強度下降,在運動或其他因素刺激下,久而久之骨骼就會出現(xiàn)彎曲。
    要注意平時坐、臥、立、行的姿勢,任何不正確的姿勢都是對骨的損傷,久而久之就會造成骨骼變形和彎曲。要堅持室外體育運動,無論是曬太陽還是運動,都能促進骨量增加和骨塑形,堅持曬太陽和運動,使骨更加堅強有力,而且外觀上也更美觀。

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