經(jīng)期的天數(shù)通常為3-7天，即從一開始陰道出血到陰道出血完全干凈的時間。
每個人有固定的月經(jīng)周期、經(jīng)期以及月經(jīng)量。一般月經(jīng)周期正常時長是21-35天，也就是此次月經(jīng)來潮的第1天到下1次月經(jīng)來潮的第1天，稱之為月經(jīng)周期。很多人把月經(jīng)來潮的日期，當(dāng)作“月經(jīng)從開始有到絕大多數(shù)沒有，然后又有回潮的時間”，這是不對的。應(yīng)該是從一開始月經(jīng)來潮的日子到月經(jīng)完全干凈，算經(jīng)期的天數(shù)。
建議女性在月經(jīng)期盡量少吃生冷、辛辣的東西，飲食清淡，注意保暖，避免痛經(jīng)。
