兩次來月經(jīng)的間隔天數(shù)是月經(jīng)周期，即從這一次月經(jīng)來潮的第一天，到下一次月經(jīng)來潮的第一天為一個月經(jīng)周期。
月經(jīng)是性功能成熟的一項標(biāo)記，受體內(nèi)內(nèi)分泌周期性的調(diào)節(jié)，子宮內(nèi)膜發(fā)生增生分泌期的改變。如果沒有懷孕，子宮內(nèi)膜就脫落伴隨著陰道出血，這就是月經(jīng)。正常的月經(jīng)周期一般是28-30天，前后錯3天都正常。陰道出血的天數(shù)就為月經(jīng)經(jīng)期，一般是3-7天，每一次來月經(jīng)的月經(jīng)量，一般是30-80ml左右。在來月經(jīng)的第二天子宮內(nèi)膜脫落最多，陰道出血也為最多，隨著子宮內(nèi)膜的修復(fù)，陰道的出血逐漸減少到停止。
經(jīng)期飲食要注意不易過食肥甘厚膩的食物，以免損傷脾胃。經(jīng)期要注意調(diào)攝，避免過度勞累，持重用力，以免耗傷氣血。
