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黃秋賢
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

針灸理療科

濕熱體質(zhì)可以吃枸杞嗎

2023-09-05 20:45

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

濕熱體質(zhì)的人盡量不要吃枸杞，枸杞性平、味甘，能夠滋養(yǎng)腎陰、養(yǎng)肝清熱，雖然在一定程度上能清除肝腎之熱，但是也可以加重體內(nèi)的濕氣，使?jié)駸岣幽?。濕熱體質(zhì)的人吃枸杞容易引起上火，因此濕熱體質(zhì)的人不適合吃枸杞。
濕熱體質(zhì)的人應(yīng)忌煙酒，不宜吃辛辣、油膩、熱量高的食物，應(yīng)選擇清熱化濕的食物。另外，濕熱體質(zhì)的人不要熬夜、過(guò)度疲勞，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，通過(guò)出汗來(lái)消耗體內(nèi)多余的熱量和濕氣，達(dá)到清熱祛濕的目的。

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