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刁芳明
副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

為何早上起來頭昏腦脹沒有精神

2023-09-15 16:40

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語音內(nèi)容

首先要看看是否出現(xiàn)發(fā)燒或感冒癥狀，或者頭一天是否太勞累了、是否有貧血的癥狀，這些都可以出現(xiàn)沒勁、頭昏腦漲、沒精神。出現(xiàn)上述癥狀建議測量一下血壓，看是否是血壓過低或過高導(dǎo)致。另外，晚上失眠、多夢等出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好時(shí)，大腦得不到充分的休息，也會引起白天乏力、頭昏腦漲、沒精神的現(xiàn)象。
多夢一般是工作壓力大或者是植物神經(jīng)功能紊亂造成，例如上網(wǎng)時(shí)間過長、熬夜等作息不規(guī)律導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降，都可以出現(xiàn)上述癥狀，要注意調(diào)理?？傊?，建議到醫(yī)院診治原發(fā)病，如果排除上述原發(fā)疾病且長期有此癥狀，不除外心理因素，就要穩(wěn)定情緒、調(diào)整心態(tài)、減輕壓力，必要時(shí)可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

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