促排期間吃以下幾種食物或者水果，有利于女性長(zhǎng)卵泡或者內(nèi)膜：
第一類(lèi)食物，富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、魚(yú)、蝦、蟹等，因?yàn)檫@類(lèi)食物富含豐富的動(dòng)物蛋白，以及一些必須的氨基酸、維生素等，可以供給卵泡以及內(nèi)膜充足的營(yíng)養(yǎng)，從而有利于兩者的生長(zhǎng)發(fā)育。
第二類(lèi)食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，比如蘋(píng)果、獼猴桃、橘子、香蕉等，這類(lèi)水果富含維生素A、維生素B，以及維生素E等，因此女性在促排期間，適當(dāng)吃這些水果可以供給機(jī)體充足的微量元素，以及礦物質(zhì)，也有利于卵泡和內(nèi)膜的生長(zhǎng)發(fā)育。
第三類(lèi)食物，可以多吃一些干果，比如核桃等，也有利于內(nèi)膜和卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育。
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