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    富貴包可以通過熱敷來改善嗎

    2023-05-20 16:38

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    輕度的富貴包可以通過熱敷改善局部的血液循環(huán)來消除,熱敷可以改善頸肩部的血液循環(huán),幫助堆積脂肪的分解、代謝,使頸后部突起的包消下去。較大的富貴包通過熱敷也可以起到緩解的作用,可以有效減小富貴包的體積,但要完全消除除了要改變低頭駝背的不良生活習慣以外,還要注意鍛煉頸、肩、背部的肌肉,不要長時間低頭或者維持一個姿勢不動,要多做頸部向后伸的動作。富貴包常見于長時間低頭工作的人群和體力勞動者,富貴包的出現(xiàn)是因為長時間低頭導致頸椎過度前突而胸椎過度后突。長期低頭使頸肩部的肌肉緊張、僵硬,局部的循環(huán)代謝障礙形成脂肪堆積,同時由于長期低頭導致頸椎承受壓力增大,關節(jié)后滑引起頸椎下段過度前突,再加低頭時伴有駝背引起胸椎上段強烈后突,導致頸后皮膚突起一個包。

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