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    睡著了老是翻來覆去怎么回事

    2023-02-24 02:52

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    睡著了不自主翻身是一種正常的生理現(xiàn)象,但是如果過于頻繁的翻身就不正常了,常常提示著某些慢性病的存在。常見的病有以下幾個方面:
    第一、某些慢性病會伴發(fā)身體的缺氧和不舒服,比如有些病會造成身體的麻木、疼痛、不放松,睡眠中就會下意識不停調(diào)整體位,希望能夠得到一種舒服的感覺。還有就是某些肺臟疾病,比如慢支、慢阻肺、寒證等,會造成身體的缺氧和大腦的缺氧,引起身體的缺氧以后,身體就會下意識去調(diào)整,希望能夠得到一種舒服的體位改善缺氧狀態(tài)。
    第二、睡眠質(zhì)量不好,這方面大多因為植物神經(jīng)功能紊亂造成,或者是因為最近工作、學(xué)習(xí)壓力比較大,就造成了很難入睡,很難進(jìn)入深睡眠的狀態(tài),處于淺睡眠的時候,就會有頻繁的翻身的情況,所以是睡眠質(zhì)量不高的一種表現(xiàn)。
    第三、某些缺血性腦血管病的患者,在夜間也會出現(xiàn)頻繁的翻身的情況。
    所以對于睡著了以后翻來覆去不停翻身的現(xiàn)象,如果不放心可以去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查,鑒別到底是什么原因引起。

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