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    一劇烈運動就頭暈?zāi)垦Ｏ胪略趺崔k
    
            
    
                2023-01-23 00:03
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    一劇烈運動就頭暈、目眩、想吐，這種情況跟劇烈運動的時候會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)大腦缺血，而表現(xiàn)為頭暈、目眩的顯著癥狀。因為劇烈運動后會導(dǎo)致神經(jīng)交感和副交感的功能失調(diào)，這種情況要通過適應(yīng)性訓(xùn)練，平時要給予適當(dāng)?shù)幕顒踊蛘哌\動。
    要保持心臟的功能處于一種可以調(diào)整的狀態(tài)，有適應(yīng)性心臟儲備能力，可以讓心跳有個波動的過程，可以適應(yīng)運動的癥狀。同時，運動前要做一些準(zhǔn)備活動，讓身體和心臟都能夠舒展開，這樣就可以改善因為劇烈運動而導(dǎo)致頭暈、目眩、想吐的癥狀。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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