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高血壓不能吃甜的嗎

2023-12-20 15:41

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01:08

語音內(nèi)容

高血壓患者對于甜食沒有特殊的禁忌，但是如果合并血糖升高，禁止吃甜的東西，高血壓的人群適當(dāng)?shù)臄z入甜食是可以的，但是不要一次性的多吃。平時(shí)高血壓患者要以清淡飲食為主，以低鹽低脂飲食為主，食鹽每天不要超過6g，少吃或者不吃肥肉以及油炸類的食物。注意控制好體重，如果存在腹型肥胖，也要控制好腰圍，不要久坐，堅(jiān)持每天的體育鍛煉。在平時(shí)生活中要注意戒煙，限制酒精的攝入，不要過量的攝入酒精，酒精以及煙會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，注意積極的應(yīng)用藥物將血壓控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi)，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

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