通常在下次月經(jīng)來(lái)潮的前14天排卵就是排卵日，而排卵日前、后4-5天就是排卵期，排卵期之內(nèi)同房很容易受孕。
除開排卵期就是安全期，在安全期同房受孕的機(jī)會(huì)小很多，所以根據(jù)自己的意愿調(diào)整同房的時(shí)間，可以按照自己的意愿而達(dá)到自己的愿望。在安全期同房也有受孕的可能，所以安全期也并不是十分安全。在排卵期同房也不是肯定當(dāng)月就會(huì)懷孕，懷孕是一個(gè)概率性事件，所以需要建立健康的生活方式，保持良好的心態(tài)，這樣可以達(dá)到自己的意愿。建議有妊娠準(zhǔn)備的女性朋友，可有意監(jiān)測(cè)自身的排卵期，在排卵期增加同房機(jī)會(huì)，可有利于受孕。
在備孕期間女性要注意均衡飲食，保持健康的生活方式，懷孕前、懷孕后3個(gè)月要口服葉酸，葉酸可以有效的防止胎兒重要臟器、大血管、神經(jīng)系統(tǒng)以及四肢的發(fā)育不良。
