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    鈣片能常年吃嗎

    2023-03-19 16:43

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    鈣片可以常年吃,鈣劑作為骨質(zhì)疏松癥預(yù)防和治療的主要的骨健康補(bǔ)充劑,成人每日元素鈣的攝入量應(yīng)該是800mg,50歲及以上人群每日元素鈣的攝入量應(yīng)為1000-1200mg。充足的鈣攝入,對(duì)獲得理想的骨峰值、減緩骨丟失、改善骨礦化、維護(hù)骨骼的健康有益處。
    鈣劑的選擇應(yīng)該考慮到元素鈣的含量,安全性和有效性,其中碳酸鈣含量高、吸收率高,易溶于胃酸。在使用鈣劑的同時(shí),要注意防治高鈣血癥和高鈣尿癥,因此補(bǔ)充鈣劑需要適量,超大劑量的補(bǔ)充鈣劑,可能會(huì)增加腎結(jié)石和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

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