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丁建華
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

兒內(nèi)科

新生兒白天睡覺(jué)晚上哭鬧怎么辦

2023-01-27 11:21

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語(yǔ)音內(nèi)容

如果新生兒白天睡覺(jué)、晚上哭鬧，說(shuō)明睡顛倒了，可以通過(guò)增加白天的活動(dòng)時(shí)間來(lái)進(jìn)行糾正，在下午6-7點(diǎn)的時(shí)候，不要讓新生兒繼續(xù)睡覺(jué)了，可以用玩具多逗其玩一玩，和他玩耍一段時(shí)間，這樣慢慢的就糾正過(guò)來(lái)了。另外，如果天氣好，也可以把寶寶帶到戶外曬曬太陽(yáng)，或者家長(zhǎng)抱著在樓下活動(dòng)一會(huì)兒，接觸一些新生的事物?？偠灾璞３峙d奮的狀態(tài)，使其白天少睡一會(huì)兒，夜里就容易入睡，睡的時(shí)間也就多了。
一般正常的情況下，寶寶的睡眠時(shí)間在18-22個(gè)小時(shí)之間，盡量使夜間的睡覺(jué)時(shí)間保持在12-13個(gè)小時(shí)。讓寶寶白天少睡覺(jué)的方法還有換尿布、觸摸皮膚或者抱起來(lái)說(shuō)話，把寶寶叫醒了，白天就睡得少了，夜間就會(huì)睡得多。

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