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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

頸椎生理曲度變直怎么治療最好

2023-04-18 17:48

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頸椎生理曲度變直是頸椎病的表現(xiàn)，與平時(shí)低頭時(shí)間長(zhǎng)的不良習(xí)慣有關(guān)，要是現(xiàn)在有癥狀，可以經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的治療來(lái)緩解。第一、通過(guò)頸椎的牽引治療，根據(jù)本身嚴(yán)重程度來(lái)選擇牽引的重量和角度。第二、日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，要是工作沒(méi)有辦法避免，在低頭半小時(shí)之后可以起來(lái)活動(dòng)頸椎，多做抬頭左右旋轉(zhuǎn)頸椎的動(dòng)作。第三、日常生活中可以打羽毛球或者游泳、放風(fēng)箏等抬頭動(dòng)作比較多的運(yùn)動(dòng)。第四、平時(shí)躺在床上把頭放在床邊緣，讓頭部自然下垂，通過(guò)頭部自身牽引的重量，能夠達(dá)到頸椎牽引的效果。把四部分綜合起來(lái)，基本上整個(gè)頸椎生理曲度變直就能夠逐漸的恢復(fù)。

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