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    什么稀飯養(yǎng)胃又好喝

    2023-09-10 21:59

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    稀飯中含有膳食纖維,胃腸道內(nèi)的毒素和雜質(zhì)會被膳食纖維吸收,具有清腸養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏的作用。以下幾種稀飯既能起到養(yǎng)胃的效果,味道又很好,第一種,山藥蓮子粥,有一種丁香的味道,能夠使胃部溫度升高,對于胃寒的患者是很好的選擇,第二種,大棗蓮子粥,是養(yǎng)胃中的佳品,能夠起到補(bǔ)虛健身、益氣健脾的作用,食欲也會得到改進(jìn),第三種,薏米山藥粥,能夠提高肝臟的解毒能力,對于肝臟功能起一定的保護(hù)作用,能夠增加對抗腫瘤等免疫作用。稀粥雖然養(yǎng)胃,要注意飲食上的均衡,多吃水果、蔬菜,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀。

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