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田執(zhí)梁
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

兒內(nèi)科

火龍果小孩吃了好不好

2023-09-12 20:28

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語音內(nèi)容

一歲以上兒童吃火龍果有益處，火龍果是一種南方水果，營養(yǎng)價(jià)值很高?；瘕埞胸S富的蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等多種維生素及礦物質(zhì)?；瘕埞写罅康墓饫w維，富含豐富的胡蘿卜素，還含有高濃度的天然色素花青素，這種花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能提高腦細(xì)胞對變性的預(yù)防，具有抑制癡呆癥的作用。
火龍果富含膳食纖維，可以吸水膨脹、軟化糞便，具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的功能，促進(jìn)消化，改善便秘?；瘕埞缓F和維生素C，可以改善兒童貧血?；瘕埞泻橇肯鄬Ρ容^高，如果孩子有糖尿病、糖尿病傾向，還有消化不良、脾胃虛弱的孩子，不適合一次大量食用火龍果。

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