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張玉晶
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

兒內(nèi)科

小孩吃鴨蛋好不好

2023-02-04 19:52

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語音內(nèi)容

兒童吃鴨蛋有好處，鴨蛋中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)，能夠滿足兒童生長、發(fā)育需要的營養(yǎng)成分，有利于孩子的生長，所以可以吃鴨蛋。
但是，對(duì)于兒童的飲食建議葷素搭配，尤其是在動(dòng)物蛋白上，可以選擇豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚、蝦、奶類等等，要注意補(bǔ)充蔬菜和水果。不建議過量吃鴨蛋，因?yàn)轼喌巴瑫r(shí)也含有比較多的膽固醇，過量食用容易造成高膽固醇血癥，而且會(huì)影響兒童的消化能力，所以建議兒童的膳食應(yīng)當(dāng)做到搭配合理、營養(yǎng)均衡。

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