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刁芳明
副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

為什么睡覺時腦子很清醒

2023-03-31 02:09

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語音內(nèi)容

睡覺的時候腦子很清醒可能是由于白天午休時間過長造成沒有睡意，也和腦神經(jīng)過度興奮有關(guān)系，如果患者睡覺之前飲用了比較多的濃茶，或者咖啡等，就會比較容易出現(xiàn)這種情況，建議睡前不要飲用過多的刺激性飲料。也可能是觀看了過于刺激的影視作品，以及手機等電子產(chǎn)品使用過多，導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能的紊亂，而出現(xiàn)的睡覺腦子很清醒的情況，建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些安神補腦的藥物進行緩解。
患者在白天進行大量的運動項目，導(dǎo)致腦神經(jīng)的興奮度還沒有緩解，也有神經(jīng)衰弱的原因，也可導(dǎo)致睡覺時腦子很清醒，建議患者可以適當補充一些維生素來改善癥狀，例如常用的維生素B1及谷維素等，還應(yīng)注意調(diào)整自己的生活規(guī)律及作息時間。

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