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    腦子清醒身體動不了怎么回事

    2023-01-12 13:08

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    出現(xiàn)腦子清醒但是身體活動不了的現(xiàn)象,如果發(fā)生在睡眠期間,可能是由于睡眠癱瘓的原因?qū)е碌摹R鸬脑蚩赡芘c平時精神壓力過大,或者由于過度勞累、生活不規(guī)律、本身有嚴重的失眠,或者焦慮、抑郁癥等有關(guān)系。具體表現(xiàn)為在夜間剛要入睡或者快要醒來的時候,雖然意識清醒,可以聽到周圍的聲音,但是身體不能活動,不能正常發(fā)聲,同時可能會出現(xiàn)幻覺的現(xiàn)象。
    出現(xiàn)這種癥狀時,可以快速轉(zhuǎn)動眼球或者眨眼、收縮口唇周圍肌肉、伸舌頭,可以有效緩解這種癥狀。在平時一定要注意飲食、生活的規(guī)律,可以適當?shù)膮⒓舆\動,避免熬夜。

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