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寫作業(yè)時間長手酸怎么辦

2023-06-23 12:56

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01:18

語音內(nèi)容

寫作業(yè)導(dǎo)致手酸，可能是由于寫作業(yè)的時候，手部用力過大，或者握筆的姿勢不正確，引起的手酸，建議一定要及時的調(diào)整握筆的姿勢，或者適當(dāng)?shù)慕档蛯懽謺r用力的情況，都可以有效的來改善手酸的情況。建議患者在寫作業(yè)的時候出現(xiàn)手酸，可以適當(dāng)?shù)幕顒邮植浚苊馐植刻幱陂L期握筆的狀態(tài)，也可以起到緩解手酸的情況。平時可以對手部進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如使用握力器或者手握兩個核桃來進(jìn)行旋轉(zhuǎn)鍛煉，可以有效的改善寫作業(yè)時間長出現(xiàn)手酸的情況。平時也可以對手部進(jìn)行使用熱水泡手，可以有效的避免手部肌肉疲勞，從而可以有效的改善手酸的情況。

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