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何學(xué)酉
主任醫(yī)師

中國人民解放軍總醫(yī)院

泌尿外科

蹦的時(shí)候漏尿怎么回事

2023-06-25 12:26

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蹦的時(shí)候漏尿通常見于女性，女性由于尿道從膀胱到尿道外口的距離比較短，4cm左右，在蹦時(shí)會(huì)增加腹壓，腹壓的沖擊擠壓了膀胱，膀胱的壓力增高后，如果膀胱的壓力大于尿道的閉合壓，這時(shí)候會(huì)有少量的尿液從尿道外口漏出、擠出。漏尿不會(huì)把膀胱內(nèi)所有的尿全部都尿出去，僅僅是少量漏出來一點(diǎn)，說明尿道括約肌的力量不強(qiáng)。
平時(shí)為了避免這種情況的出現(xiàn)，要多做提肛運(yùn)動(dòng)，多做下肢的運(yùn)動(dòng)，讓盆底的肌肉力量加強(qiáng)來輔助和提升尿道的括約肌力量。在增加腹壓的時(shí)候，如大笑、蹦、踮起腳尖晾衣服時(shí)增加腹壓，膀胱壓力升高，才不至于造成有少量的尿液漏出尿道外口。所以女性，特別是比較肥胖的女性，一定多注意鍛煉下肢和盆腔的盆底肌肉，避免出現(xiàn)漏尿。

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