11號來月經(jīng)什么時候是排卵期不能一概而論，主要與平素的月經(jīng)周期有關(guān)。
通常情況下，如果是一個月經(jīng)周期正常的女性，從排卵到月經(jīng)來潮間持續(xù)的時間是基本恒定。一般來說是12-14天，所以這樣往前推算，也就是往前1個月推算幾天，這個月有11天，是上一個月往前推算2-3天，也就是上一個月的27-29號之間排卵。如果那個月有31號，也就是28-30號之間排卵，這樣來推算排卵期。如果想避開或者是想懷孕就按這個時間來同房，但是臨床上不推崇用計算日期的方式避孕，因為不一定能保證避孕成功。
女性在排卵期期間，大部分會有基礎(chǔ)體溫上升和白帶增多的現(xiàn)象。這個時期，建議女性要保證陰部的清潔，內(nèi)褲勤換、勤清洗，不要吃冷的食物，可以適當(dāng)多食用豆類食品、喝牛奶等，生活上不要過于勞累。
