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    怎么能讓近視眼變好轉(zhuǎn)

    2023-03-28 06:01

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    近視一旦發(fā)生基本上是不可逆轉(zhuǎn)的,更需要關(guān)注的是怎么讓近視發(fā)展的速度更緩慢,或者控制住近視的繼續(xù)發(fā)展。
    患者先要注意用眼的習(xí)慣,比如看書的時(shí)候要注意光線,光線不要過于強(qiáng),也不要過弱,要注意看書、寫字的姿勢,特別是不要長時(shí)間的看書或者看手機(jī),因?yàn)殚L時(shí)間近距離的閱讀,眼睛里的肌肉會(huì)處于長時(shí)間的痙攣狀態(tài)。
    如果得不到放松,持續(xù)時(shí)間長了就會(huì)加重近視的進(jìn)展。同時(shí)要注意一定要多戶外活動(dòng),現(xiàn)在研究表明,在有陽光情況下戶外活動(dòng),非常有利于控制近視的發(fā)展,每天應(yīng)該不少于兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng),對防控近視有非常明顯的幫助。

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