坐月子，科學(xué)的說法稱為產(chǎn)褥期，通常坐月子6周才算滿月，此時身體基本上已經(jīng)恢復(fù)到非孕狀態(tài)。
產(chǎn)褥期是指分娩之后到除乳房以外其他器官系統(tǒng)都恢復(fù)到孕前水平，這段時間稱為產(chǎn)褥期。我國產(chǎn)褥期制定為6周，也就是坐月子，科學(xué)的說應(yīng)該是6周的時間。但是我國民間坐月子有很多說法，不同的地方常常坐月子的時間也各不相同，有1個月，也有3個月，甚至于還有100天。一般而言，機(jī)體的各個器官和系統(tǒng)完全恢復(fù)到孕前水平，也就證實機(jī)體已經(jīng)正常的時候，也就是滿月。所以科學(xué)的說法滿月或者坐月子應(yīng)該6周，而至于民間的說法沒有科學(xué)根據(jù)，只是約定俗成而已。
產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食起居上要合理，保持身體清潔，居室應(yīng)清潔通風(fēng)，注意休息。適當(dāng)運(yùn)動及做產(chǎn)后康復(fù)鍛煉。計劃生育指導(dǎo)，若已恢復(fù)性生活，應(yīng)采取避孕措施。
