跳繩后腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，通常情況下是不正常的現(xiàn)象。跳繩時出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)的臨床癥狀，提示患者體重過大或腳踝關(guān)節(jié)內(nèi)存在病變。如果患者體重過大，想通過跳繩進行減肥則不恰當，此類人群在跳繩過程中對腳踝關(guān)節(jié)的壓力會明顯增加，可使腳踝關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生損傷，滑膜也會形成急性炎癥，導致腳踝關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。應該改為游泳、控制飲食等綜合治療，才可以使體重逐漸減輕，而且還能夠保護腳踝關(guān)節(jié)。
如果有腳踝關(guān)節(jié)的病變，如退行性骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、風濕性關(guān)節(jié)炎或類風濕關(guān)節(jié)炎，均不宜通過跳繩進行體育鍛煉。跳繩運動會刺激以上病變，使病變進一步加重，導致嚴重的臨床癥狀，對病情恢復不利。患者可以采用其他訓練，如橢圓機訓練、游泳訓練等。
