若僅是軟組織拉傷從而出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，再根據(jù)拉傷的程度進(jìn)行治療。
輕度拉傷多注意休息即可逐漸恢復(fù)，在休息的時(shí)候，根據(jù)具體情況也可以選擇冷敷或者熱敷的方式來緩解拉傷的疼痛。
一般情況下，在采取冷敷的方式緩解時(shí)，多是在患者出現(xiàn)拉傷后24小時(shí)內(nèi)，若是超出24小時(shí)后，不建議再采取冷敷，這時(shí)可以采取熱敷的方式來幫助緩解。
若是患者拉傷的程度較重，而且疼痛也比較難忍，最好到醫(yī)院進(jìn)行治療，以免導(dǎo)致疾病惡化。
若是患者還有外傷創(chuàng)口，當(dāng)傷口較小時(shí)用清水清洗患處，用碘伏消毒，再用些活血化瘀類的藥物，進(jìn)行止痛、消腫即可。若是創(chuàng)口面積較大，最好到醫(yī)院進(jìn)行清創(chuàng)處理，根據(jù)實(shí)際傷口的情況來選擇是否需要縫合。
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