頸椎的筋緊主要是頸背肌的肌肉勞損、疲勞，或者頸背肌筋膜炎表現(xiàn)。緩解的方式有口服藥物和運動兩種方式，口服藥物包括樂松和妙納，主要是用來消炎鎮(zhèn)痛和放松肌肉的藥物。
功能鍛煉主要是小燕飛、平板支撐、三點支撐、五點支撐，用來加強頸部肌肉的收縮活動，以此來增強肌肉的力量，癥狀就會隨之緩解。小燕飛和平板支撐適合于初學(xué)者，三點支撐、五點支撐適合于熟練者。如果生活當(dāng)中比較充裕的時，時間可以進行每周2-3次的游泳，對頸椎的肩頸緩解非常有效。
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"頸椎的筋緊多是由于頸部肌肉痙攣所致，可通過以下方式緩解：1、要使用熱毛巾局部熱敷，或者使用紅外線局部在頸椎照射，通過高溫的方法可以使得局部血管擴張，增加血液循環(huán)，解除頸部肌肉...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/03/17 收聽(26362)
"筋緊可以理解為肌肉緊張或者韌帶的緊張、攣縮，可以服用松弛肌肉的藥物，包括鹽酸乙哌立松片，可以使得肌肉放松，可以使得肌肉的痙攣得到緩解，從而可以使得肢體的活動度增加。還可以進行...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/21 收聽(35594)
"大腿筋緊，最常見的原因是因為鍛煉不夠，肌肉拉伸度不夠，突然活動的時候會造成感覺筋緊或者有酸痛的情況，需要平時在不疼痛的情況下注意拉伸，可以做直腿抬高。還可以做壓腿以及一些瑜伽...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/02/09 收聽(17170)
01:51
陳鑫│上海市第六人民醫(yī)院
2023/04/19 播放（35716）
01:46
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/30 播放（91928）
01:37
頸椎左右兩條筋如果在前方，叫做胸鎖乳突肌，如果在后方，叫做斜方肌，具體情況如下： 1、前方：為胸鎖乳突肌，胸鎖乳突肌可以連接頭頸部以及胸鎖骨，可以限制頸椎過度...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/20 播放（34301）
"頸椎引起的頭暈可以通過以下三類方法緩解癥狀，第一類是藥物療法，可以通過口服三七、當(dāng)歸、紅花等中藥制劑來活血化瘀，改善頭部血供，從而緩解頭暈；也可以口服西藥如鹽酸氟桂利嗪膠囊等...
李道通│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/02/09 收聽(92786)
