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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

頸椎的筋緊怎么緩解

2023-03-17 13:10

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

頸椎的筋緊多是由于頸部肌肉痙攣所致，可通過(guò)以下方式緩解：
1、要使用熱毛巾局部熱敷，或者使用紅外線局部在頸椎照射，通過(guò)高溫的方法可以使得局部血管擴(kuò)張，增加血液循環(huán)，解除頸部肌肉的痙攣，就可以緩解頸椎筋緊的情況。
2、可以使用松弛肌肉的藥物，比如鹽酸乙哌立松片口服，可以較好的松弛肌肉，解除頸椎的僵硬感。
3、要避免頸椎病和頸肌勞損的加重，要改善不良的生活習(xí)慣，比如避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，才可以徹底來(lái)改善頸椎的問(wèn)題。

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