在女性的月經(jīng)期是可以喝蜂蜜的，原因如下：
1、蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，蜂蜜中含有一定量的植物類黃酮，能夠有效的平衡體內(nèi)的雌孕激素水平，可以緩解月經(jīng)期因激素水平變化而引起的失眠、煩躁、易怒等癥狀。
2、蜂蜜中含有比較多的氨基酸、優(yōu)質(zhì)脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)素，可以提供身體新陳代謝所需要的這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠延緩身體衰老。
3、蜂蜜中的鐵、鈣、鋅、鎂、銅、硒等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素含量很高，提供多種代謝過(guò)程中所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4、最主要的是月經(jīng)期喝蜂蜜水并不會(huì)對(duì)月經(jīng)周期、經(jīng)期和月經(jīng)量造成不良影響，也沒(méi)有引起痛經(jīng)的副作用。
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