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金榮杰
主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

三伏天腿涼怎么辦

2023-02-19 18:14

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01:25

語音內(nèi)容

三伏天是一年當(dāng)中最炎熱的季節(jié)，也是人體陽氣最旺盛的季節(jié)，如果三伏天內(nèi)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)以下的腿部冰涼，通?？紤]和陽虛陽氣不足有關(guān)，陽虛陽氣不足除了腿部發(fā)涼，通常也有胃脘部冰冷、消化不良、易腹瀉、易感冒等癥狀，出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)通過補(bǔ)陽的治療方法進(jìn)行治療，比如艾灸胃脘穴、中脘穴、神闕穴、關(guān)元穴、命門穴、足三里穴，同時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，比如每天半小時(shí)慢跑。另外，此時(shí)的飲食也要進(jìn)行注意，忌生冷食物，進(jìn)食牛羊肉等溫?zé)嵝允澄镞M(jìn)行食補(bǔ)，同時(shí)注意房間空調(diào)溫度不能過低，注意身體的保暖，如果上述治療后癥狀緩解不是很明顯，可以通過口服益氣補(bǔ)陽類的中藥進(jìn)行調(diào)理。

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