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    餐后兩小時血糖偏高怎么辦

    2023-02-12 14:37

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    餐后兩小時血糖如果體檢發(fā)現(xiàn)偏高,首先進(jìn)行糖耐量檢查,進(jìn)一步明確是否是糖尿病。如何進(jìn)行診斷和治療,如果糖耐量檢查服糖水以后兩小時仍然是介于正常人和糖尿病之間,診斷為糖耐量異常。糖耐量異常屬于糖尿病前期,發(fā)生糖尿病風(fēng)險和心腦血管疾病的風(fēng)險明顯增高,需要通過健康的生活方式幫助預(yù)防糖尿病,控制好飲食,主食粗細(xì)搭配適度、適量,具體的種類根據(jù)自己的喜好,米飯、饅頭、包子、餃子、面條、稀粥都可以,七八成飽。
    另外新鮮的蔬菜每天一斤左右,水果可以放在兩餐之間吃,量掌握在一個拳頭大小,同時肉、蛋、奶也要適度適量,最好每天不要超過半斤。同時要注意堅持鍛煉,餐后運(yùn)動適度適量,長期運(yùn)動幫助控制好體重有利于餐后血糖的控制。同時要定期監(jiān)測血糖,幫助和醫(yī)生定期的溝通,不僅關(guān)注血糖,也要關(guān)注體重、血壓和血脂。只有綜合的代謝控制好,才能夠預(yù)防糖尿病,避免出現(xiàn)各種心腦血管疾病。

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