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    如何注意高血壓

    2023-01-05 19:48

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    如何注意高血壓,主要包括兩個方面的內容:1、注意改變生活習慣。肥胖的患者特別要注意減肥,這在改變生活習慣當中占有首要的位置,主要通過控制飲食,每天堅持鍛煉身體來實現。注意少吃油、少吃鹽、清淡飲食,少吃肥肉、動物內臟、骨髓和油炸食品,適量的喝牛奶,多吃水果、蔬菜,不要熬夜,降低精神壓力,戒煙限酒,有利于降低血壓。2、規(guī)范的服用降壓藥物。在服用藥物的初期,邊吃藥邊監(jiān)測血壓,在醫(yī)生指導下,摸索出適合自己的藥物種類和劑量,有些患者夏天血壓偏低,冬天血壓偏高,可以夏天的時候適當的減藥物劑量,冬天的時候適當的增加藥物劑量。

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