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馬玉娟
主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期能喝豆?jié){嗎

2023-10-21 20:29

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

經(jīng)期可以喝豆?jié){，一定不要喝太多，建議一杯為宜。豆?jié){含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)飲用對(duì)女性有很大好處。豆?jié){又稱(chēng)作植物奶，含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，特別是鈣含量較高，有健脾養(yǎng)胃的作用，適用于營(yíng)養(yǎng)不良、血管硬化、冠心病、骨質(zhì)疏松等癥。但是，美食不可以多用，豆?jié){喝多了容易脹氣、腹瀉、消化不良等。根據(jù)自己具體情況，適量喝點(diǎn)豆?jié){是很有益處的，如果出現(xiàn)不舒服，需要及時(shí)減量或停止喝豆?jié){。

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女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)，由于受體內(nèi)激素的影響，體質(zhì)會(huì)有...

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