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    跟腱疼怎么治療
    
            
    
                2023-01-26 04:28
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    可導(dǎo)致跟腱痛的原因有很多，跟腱炎的患者經(jīng)常感到跟腱疼痛，應(yīng)避免經(jīng)常站立和走路，穿舒適、寬松的平底鞋，睡前熱水泡腳尤其是泡踝關(guān)節(jié)部位，對跟腱炎的恢復(fù)也有很大幫助。跟腱周圍炎是指跟腱及周圍發(fā)炎所致的無菌性慢性損傷，多見于從事運動員等職業(yè)的人，跟腱及周圍組織的急性損傷、慢性勞損等都容易導(dǎo)致跟腱周圍炎的發(fā)生?；颊邞?yīng)注意休息，不要再過量運動，外敷中藥也可對疼痛有所緩解。另外，在生活中，如果身體沒調(diào)整好就開始活動，如跑步、打籃球等，都會導(dǎo)致跟腱的疼痛，且容易導(dǎo)致跟腱炎的發(fā)生。應(yīng)在運動前做好熱身運動，避免受傷。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    跟腱是從哪到哪
    
                                
    跟腱是小腿重要的結(jié)構(gòu)，
    
                                
    

                                    
    
                                        李濤│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/11/10
                                        播放（39157）
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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