更年期潮熱多汗，如果影響生活質(zhì)量，應該找醫(yī)生尋求幫助，同時應該培養(yǎng)健康的生活方式幫助緩解癥狀。女性的更年期由于雌激素明顯減少或波動大，會出現(xiàn)血管收縮功能障礙，明顯的潮熱、多汗，在夜間特別明顯，影響睡眠、影響情緒，患者經(jīng)常容易發(fā)脾氣，造成抑郁甚至出現(xiàn)皮膚黏膜干燥、性欲下降、體型改變，出現(xiàn)水桶腰，影響生活質(zhì)量。應該去婦產(chǎn)科就診，醫(yī)生首先評估癥狀的嚴重程度，判斷使用藥物有沒有禁忌癥，比如有沒有雌激素依賴的腫瘤，如子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌，是否有新發(fā)的血栓，無論是動脈血栓還是靜脈血栓。另外，是否有自身免疫性的肝損害。如果有這些情況，醫(yī)生不考慮使用藥物治療，因為不安全。
如果醫(yī)生評估了使用雌激素或雌孕激素的利和弊，個體化的選擇相應雌激素替代或雌孕激素聯(lián)合治療，無論是口服或者是局部使用，對癥狀緩解都有明確的療效。醫(yī)生會定期的評估治療的效果和安全性，幫助掌握好療程，及時減藥和停藥。同時，自己要培養(yǎng)健康的生活方式緩解癥狀，合理均衡的營養(yǎng)，規(guī)律的吃好三餐，主食粗細搭配，新鮮的蔬菜、水果，肉、蛋、奶不能少，但是也不能超量。另外，科學的運動、養(yǎng)成良好的習慣，幫助改善心肺功能，同時控制好體重也有助于減輕心理的壓力，戒煙限酒，規(guī)律的作息，充足的睡眠，心理的平衡同樣重要。
