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    扭筋了是冷敷還是熱敷

    2023-07-26 15:12

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    扭筋了以后首先應(yīng)該進(jìn)行冷敷,冷敷大概15分鐘左右即可,能夠有效的減輕損傷之后的瘀血、腫脹和炎性水腫,促進(jìn)扭傷部位的恢復(fù)。在48小時以后,根據(jù)具體的情況應(yīng)用熱敷,比如熱水袋或者是炒熱的粗鹽以及中藥包,都能有效的增加局部的溫度、擴(kuò)張血管,增加動脈的供血,提供更多的營養(yǎng)、電解質(zhì)和能量,促進(jìn)扭傷部位的活血化瘀,增加靜脈的回流,促進(jìn)炎性產(chǎn)物的代謝,能夠很好的促進(jìn)損傷部位的恢復(fù)。
    如果短期之內(nèi)沒有任何的好轉(zhuǎn)或病情進(jìn)行性的加重,一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診,完善局部的X線片排除骨折的可能性,選擇更加合理的治療方法,不要耽誤病情。

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