拉筋受傷后何時恢復，與損傷部位、損傷程度和損傷類型相關(guān)，輕度受損約1-2周可恢復，中重度的損傷一般于4-6周，甚至更長時間方可恢復。
筋拉傷在西醫(yī)上主要是指韌帶、肌腱或者關(guān)節(jié)囊等軟組織的損傷，是人們平時在運動或者損傷中經(jīng)常會遇到的一類情況。對于其恢復的時間，主要是與損傷的部位、損傷的程度和損傷的類型相關(guān)，比如僅僅是引起肌腱的牽拉傷，造成肌腱的腫脹、水腫，臨床上可以表現(xiàn)為受傷部位明顯的疼痛和腫脹，大多數(shù)經(jīng)過休息大概1-2周，局部外用一些藥物后即可以恢復。如果損傷較重，除了引起局部的腫脹以外，還造成了韌帶部分的斷裂和撕裂，則休息時間就比較長，有時需要石膏固定，往往在4周左右才能夠局部恢復。如果是一些重要的韌帶造成了完全的斷裂，比如膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂或者前交叉韌帶斷裂等，往往還需要進行關(guān)節(jié)鏡下的修補手術(shù)。術(shù)后還應(yīng)持續(xù)進行一些功能康復，大約需要4-6周，甚至更長的時間才可以恢復。
在筋拉傷后的24小時之后，即過了急性期，可在局部用溫熱毛巾熱敷的治療方式。提倡均衡飲食，葷素搭配，保證各種營養(yǎng)素的攝入，有利于身體的康復，不需要太多的忌口。
