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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腰椎盤脫出癥康復(fù)療法

2023-06-14 09:42

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腰椎間盤脫出癥在不同的時期，可以采用不同的康復(fù)療法。在急性期患者腰部疼痛明顯時，可以采用臥床休息的方式以減輕神經(jīng)根水腫，減輕患者疼痛。疼痛緩解期可以采用運(yùn)動療法，增強(qiáng)腰背肌和腹肌的張力，增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，可以采用自我鍛煉的方法提高腰背肌的張力，常用的方法有五點(diǎn)支撐法、飛燕法。五點(diǎn)支撐的具體方法是患者取仰臥位，用頭部、雙肘和雙足跟著床，腹部向前弓起，停一段時間，大約五秒鐘左右放下，重復(fù)進(jìn)行，每天做十次左右。飛燕法，患者取俯臥，雙手、雙腿同時向上抬起，以腹部為支撐點(diǎn)，可以對腰背肌進(jìn)行功能鍛煉。經(jīng)過上述鍛煉，可提高腰背肌的肌力，預(yù)防腰間盤突出癥的復(fù)發(fā)。

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