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    女生平躺腰酸側躺不酸怎么回事

    2023-06-03 12:57

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    女生平躺的時候腰酸,側躺的時候不酸,主要是由于平躺的時候產生了腰部的肌肉勞損,多數(shù)是由于在夜間平躺的時候由于腰部懸空,就會導致腰部的肌肉處于疲勞狀態(tài),時間長了就會形成腰部勞損。晚上睡覺的時候多數(shù)有受涼的情況,導致局部血液循環(huán)減慢,肌肉緊張,炎性代謝產物出現(xiàn)堆積,就容易在這個位置形成慢性病灶,因此,在平躺的時候會感覺到腰部發(fā)酸。側躺的時候由于勞損肌肉處于放松狀態(tài),肌肉放松就不會出現(xiàn)發(fā)酸的感覺。出現(xiàn)這種情況進行治療,主要是在夜間平躺睡眠的時候在雙側膝關節(jié)下面墊軟枕,能夠屈髖、屈膝,保持腰部肌肉放松,腰部肌肉緊張的情況也得到明顯緩解,不會再出現(xiàn)腰部懸空,癥狀就會明顯減輕。在夜間睡眠的時候一定要注意保暖,不能出現(xiàn)受涼的情況。

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