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    背部不舒服怎么回事

    2023-10-28 11:28

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    語音內(nèi)容

    背部不舒服主要由頸背肌筋膜炎或者頸肌勞損所引起,其他的原因包括神經(jīng)根型頸椎病、胸椎之間的節(jié)段不穩(wěn),還有肋骨神經(jīng)痛等等,這些情況都會引起相應(yīng)的癥狀。最主要的原因是肌肉的問題,主要是長時間低頭、伏案工作,同時不運(yùn)動,而造成的肌肉癥狀。
    治療上,首先,對癥治療,可以進(jìn)行牽引、按摩等,必要的時候可以應(yīng)用一些口服藥物。其次,主要的就是主動加強(qiáng)功能鍛煉,包括小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐,對肌肉力量來說非常好。然后,日常生活當(dāng)中避免低頭的動作,注意保暖,多做有氧運(yùn)動也非常有好處,包括快走、慢跑以及太極等,這些都可以做。

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