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時思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

什么運(yùn)動可以補(bǔ)內(nèi)膜

2023-07-01 18:40

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如果出現(xiàn)子宮內(nèi)膜變薄，一般運(yùn)動不容易改善。子宮內(nèi)膜薄不會出現(xiàn)正常月經(jīng)周期，所以需要去醫(yī)院婦科就診醫(yī)生，配合醫(yī)生，從來月經(jīng)第十天開始服用黃體酮，連續(xù)服用12天，可以促使子宮內(nèi)膜增厚，維持月經(jīng)周期。平時在飲食方面注意多吃紅棗、桂圓、核桃、大豆類食物等，對子宮內(nèi)膜增厚有幫助。平時注意多參加體育運(yùn)動，每天堅(jiān)持半個小時到一個小時有氧運(yùn)動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于卵巢功能正常，促使內(nèi)分泌正常，有利于子宮內(nèi)膜增厚。

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