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    裸睡對身體是好還是壞

    2023-09-16 05:27

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    裸睡對身體有一定的好處,它可以解除服裝對身體的束縛給人以無拘無束的自由感。同時也有利于汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和再生,有利于神經的調節(jié),能夠舒緩緊張的情緒,使人達到身心的自然放松,因此對于失眠也有著一定的功效。但是裸睡也有一些缺點,因此需要注意一些事情。首先我們的床單、被罩要勤換,因為干凈是第一位的,如果不經常換床單、被罩,那么裸睡就可能造成不衛(wèi)生,可能會有疾病的傳播。要注意保暖,因為如果不穿衣服在冬天就很容易出現著涼。有幾種人不能裸睡,具體如下:
    第一、患有皮炎等皮膚病的患者不宜裸睡。
    第二、發(fā)育期的少女不宜裸睡。
    第三、氣血虛弱的人如果裸睡容易著涼,引起腰痛、關節(jié)痛等癥狀也不宜裸睡。
    第四、有高血壓、冠心病的老年人也不宜裸睡。

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