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    生理期生氣的危害

    2023-07-24 00:10

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      生理期間的時候本身心情就煩躁、焦慮,可能容易受到外界因素的影響,可能會造成生氣的表現(xiàn),可能會造成腹脹、乳房脹痛持續(xù)性發(fā)生,本身會存在盆腔的疼痛、頭暈,可能會造成癥狀持續(xù)性加重,甚至有一部分女性因為生氣過多,可能也會造成胃部的負擔?! ”M可能還是通過自然的方式積極的進行自我調節(jié),要少鹽飲食,多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類,不挑食,均衡營養(yǎng),適當進行有氧運動來化解壓力和情緒,同時也可以聽聽歌曲或者適當?shù)霓D移注意力,都會對疾病產生良好的預防作用。

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